分析雷诺氏症预防从何做起

时间:2013-05-08 来源:未知 作者:admin 点击: 次

 分析雷诺氏症预防从何做起

        一直疾病的防范跟它的形成因素是分不开的，雷诺氏症多发于冬季，根据这易特性，在雷诺氏症预防时，吸收阳光，注意保暖是首要的。同时还要注意以下几个方面。

　　雷诺氏症预防首先要避免寒冷刺激和情绪激动;禁忌吸烟;避免应用麦角胺、;-受体阻滞剂和避孕药;明显职业原因所致者(长期使用震动性工具、低温下作业)尽可能改换职业。细心保护手指免受外伤，因轻微损伤容易引起指尖溃疡或其他营养性病变。日常生活中饮少量酒类饮料可改善症状。如条件许可者可移居气候温和，干燥地区，更可减少症状发作。解除病人精神上顾虑，保持乐观都是预防中的一项重要措施。

　　雷诺氏症预防其次要保证充足睡眠，正好可以补充阳气的不足。尤其冬日宜早睡晚起，晚上10点就寝，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，也可以减少慢性病患因温差过大而造成血管急速收缩，导致心脏病、中风发作的危险。

　　尽量不要熬夜。清晨1点时，人体肾上腺素分泌最低，此时抵抗力特别弱，只要温度降低一点， 充足睡眠及休息，身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷及压力。

　　雷诺氏症的预防，主要从以上几个方面的做起，在这里告诉大家一个小窍门：如果一时觉得寒冷，可以按压手背虎口中央的合谷穴，加强血液循环，是避免周围血管疾病发生的好方法。

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